1394-11-22

نحوه ی استفاده ی صحیح از سونا و جکوزی

برای استفاده از مجموعه های سونا استخر و جکوزی می توان از روشهای مختلفی استفاده کرد اگر شما اصول علمی انجام این کار را بدانید کم […]
1394-10-13

کانال رسمی سایت واترکام در تلگرام

با توجه به راه اندازی قابلیت کانال توسط تلگرام، این وب سایت نیز کانال رسمی خود را در تلگرام راه اندازی کرده است که از طریق […]
1394-10-12

شباهت ها و تفاوت های «فلپس» و «اسپیتز»

پرافتخارترین ورزشکار تاریخ المپیک چه کسی است؟ بدون شک «مایکل فلپس» عملکرد بی نظیری در تاریخ المپیک داشته است. اما، آیا درخشش در آتن و پکن […]
1394-10-09

نکات تغذیه ای قبل و بعد از شنا

از کودکی به خاطر داریم که هربار قصد شنا یا حتی آب تنی داشتیم، بزرگ ترها توصیه می کردند قبل از آن غذای سنگین مصرف نکرده […]
1394-08-04

تولد ۲ سالگی واترکام مبارک

دو سال از تاسیس سایت می گذرد.در 1392/08/05سایت ما طراحی و ساخته شد و اولین پست در این سال و ماه و روز گذاشته شد. در […]
1394-07-19

ارزیابی واترپلو + همراه با فیلم آموزشی

  به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران  واترپلو (Water polo) یک ورزش گروهی است که با استفاده از توپ در آب برگزار می‌شود. که در آن دو […]
1394-07-17

بهداشت در استخر

بعد از شنا در استخر باید قسمت‌هایی مانند زیربغل و کشاله ران را کاملا خشک کرد. این نواحی اگر خیس بماند، امکان رشد قارچی در آن […]
1394-05-13

نیاز به مایعات و وعده ی غذایی هر شناگر

بنابراین یک شناگر باید مصرف چربی ها را در حد مورد نظر یعنی ۲۵- ۲۰ درصد از کل انرژی حفظ کند. مطالعات نشانگر آن است که […]
1394-05-13

کلر یا ازن ؟

ازن یا کلر ؟؟؟؟ مزایا و معایب هرکدام؛ ازن چیست؟ازن اکسید کننده ایی بسیار قوی می باشد که قابلیت حذف ترکیبات بیماریزای کلر و بی اثر […]