پشتیبانی 24 ساعته
98930699044+
info@watercome.ir
صفحه اصلی
مقالات
مجله ی سایت
آموزش شنا
ثبت نام در کلاس
ارتباط با ما
فیلتر بر اساس :
موضوعات
برچسب ها
نویسنده ها
نمایش همه
همه
آموزش پروانه
آموزش شنا
آموزش قورباغه
آموزش کرال پشت
آموزش کرال سینه
اخبار سایت
تغذیه و تناسب اندام
خبرهای ورزشی
واترپلو
همه
آموزش تخصصی شنا و واترپلو ، شنا ، واترپلو ، آموزش
شنا ، لاغری ، کرال سینه ، واترکام ،Swim ،weight
هماهنگی، دست، قورباغه، هواگیری قورباغه، واترکام ،Breaststrock
همه
be
مدیر سایت
1397-01-10
رشد و سرعت بخشیدن شنا در نوجوانان (تخصصی مخصوص مربیان)
ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎﮔﺮان ﻧﻮﺟﻮان ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺷـﺎﺧﺺ ﻫـﺎي ﺑﯿﻮﻣﮑـﺎﻧﯿﮑﯽ، ﻓﯿﺰﯾﻮﻟـﻮژﯾﮑﯽ و آﻧﺘﺮوﭘـﻮﻣﺘﺮﯾﮑﯽ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﻗﺮار ﺑﮕﯿﺮد. ﻫﺪف اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ ﺑﺮرﺳﯽ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺷﺎﺧﺺ ﻫﺎي ﺑﯿﻮﻣﮑﺎﻧﯿﮑﯽ (ﻃﻮل اﺳﺘﺮوك،
[…]
1397-01-10
ورزش شنا در دوران بارداری
شنا یکی از مهمترین ورزشهای اصلی است که اهمیت آن در دوران بارداری بیشتر میشود. زیبایی این ورزش در این است که هیچ فشار و کشش
[…]
1396-11-05
شانه درد شایع ترین بیماری در شناگران
شفا آنلاین>سلامت>آرتروز یا سائیدگی مفصل <Joint stiffness>عارضه ای پیشرونده است که موجب تخریب مفصل میشود.با تحلیل رفتن غضروفها و ساییدگی استخوان ها در محل مفصل شانه
[…]
1396-09-08
چربی سوزی با راه رفتن در آب
آب یکی از بهترین دستگاهای بدن سازی می باشد. آب باعث استحکام ماهیچه ها و همچنین باعث کاهش دردهای عضلانی بعد از ورزش می شود. دکترها
[…]
1395-12-26
تاریخچه ی پیلاتس
تاریخچه ی پیلاتس: یوزف پیلاتس در سال 1880 میلادی در کشور آلمان بدنیا آمد از کودکی ظریف و ضعیف بود که همواره از بیماری های آسم
[…]
1395-11-26
دوش گرفتن با آب سرد یا آب گرم؟
دوش گرفتن با آب سرد یا آب گرم؟ دوش آب گرم 1-دوش آب گرم تنش عضله را التیام و درد گرفتگی عضله را کاهش می
[…]
1395-11-26
آموزش شنا توسط مادر به کودک
آموزش شنا توسط مادر به کودک علت مرگ كودكان زیر 5 سال در جهان خفگی در محیطهای آبی هرچند کوچک و بی اهمیت، حتی به اندازه یک
[…]
1395-11-26
شنا و بدنسازی برای این ورزش
بدنسازی در شنا کنترل تمام عضلات شناگر: در صورت که ضعف در قسمتی از عضلات بدن شناگر، باید اون قسمت از عضله رو، با ارائه تمرینات
[…]
1395-08-02
اصطلاحات تمرینات شنا
_______ شنا ________ شنای معیار: شنایی که در آن 100 درصد تلاش بر پایه زمان است. تمرینات کارآمد در شنا: تمریناتی که در آن عضلات بزرگ
[…]
اطلاعات بیشتر