پیدا کردن نقاط ضعف و قوت گلر در واترپولو

دروازبانی واترپولو

دروازبانی واترپولو

ایجاد برنامه خارج از تمرینات مربی در وقت طلایی خود

برای بسیاری از دروازه بان ها، سوالاتی پیش آمده است

قبل از اینکه مسابقات  به پایان برسد و بازی های شما به یک اسطوره تبدیل شود، یادداشت های مفصلی در مورد بازی شما می کنیم که به شما خواهم گفت.

 

 خود ارزیابی
1-نقاط قوت شما چیست؟ 2-نقاط ضعف شما چیست؟ 3-چه چیزی نیاز به بهبود دارد؟ 4چه کاری باید بکنید که  دروازبانی تان  را تقویت کنید؟

 

 

این می تواند قدم اول برای ثبات و پیشرفت در من باشد.؟

برنامه ریزی  برای یک جلسه پیاده روی با مربی واترپولوو دیدگاه در مورد سوالات بالا برای خودتان  داشته باشید و بنویسید

از خودتان  بپرسید که درفصل گذشته، در یک نگاه از بازی خود راضی هستید؟

تا چقدر اطمینان دارید که می توانید توپ های حریف را گرفته و غلبه بر شوت های حریف کنید؟

اگر یک ویدیو از خودتان در هر فصل تمرینی و یا مسابقات داشته باشید، آن را بازبینی کنید. و یادداشت  کنید

دریافت خاص

نمی گویم من می خواهم پاس و یا سرضرب را بهبود ببخشم به طور خاص درباره گذراندن مهارت های شما و چگونگی آن می خواهیم صحبت کنیم!

آیا می خواهید برای ساختن پاس دقیق و یا سرضرب به بهترین نحو ممکن کار کنید؟

قدرت بازوی شما چقدر است؟

با خودتان صادق باشید. و در هر جنبه ای از بازی به خود تلقین کنید که می توانید و باید نقاط ضعف و نقاط قوت خودتان را پیدا کنید به طور مثال  استحکام پا، زمان واکنش، تکنیک شوت، تکنیک بک زدن،  2 متری دروازه، خارج از دروازه ، گوش سمت چپ و راست، 5 به 6، برگرداندن سریع مدافعان به ترکیب خود ، و غیره.

سپس آنچه را که لازم دارید از بیشترین اهمیت برای کمترین استفاده کنید و باید برای خودتان رتبه بندی کنید.

همه ی این بحث ها فقط برای زمانی است که با مربی خود تمرین نمی کنید و زمان برای خودتان است. و صادقانه خود را ارزیابی کنید که چگونه باید بازی هایمان را بهتر کنیم

درباره دروازه بان واترپولو

دروازه بان یکی از مهمترین موقعیت ها   است. قطعا بیشترین موقعیت  , تخصصی ترین بخش در ورزش واترپولو که بازیکن با آن دست و پنجه نرم می کندمواجهه است و با توجه به ماهیت بحرانی بودن آن، منابع زیادی در مورد چگونگی آموزش و آموزش موقعیت وجود نداردو می توان گفت  که هدف این وب سایت تغییر آن است.

من همه ی تمرینات را انجام دادم و در حال حاضر در اوقات فراغت خودم، من یک مربی جداگانه هستم من خودم را اسطوره می نامم چون بهترین مربی را داشته ام و سخترین تمرینات را پشت سر گذاشتم  و تمرکز اصلی من دروازه بان ها است. من مربیگری و تمرین کردن دروازه بانان  در دبیرستان و راهنمایی  برای بیش از 13 سال تدریس داده ام. من می خواهم آنچه را که آموخته ام و تمرین هایی که با شما ایجاد کرده ام به اشتراک بگذارم.

امیدوارم کمکم کند.

اگر سوالی در مورد بازی، آموزش یا مربیگری موقعیت دروازه بان دارید، با من تماس بگیرید از طریق ایمیل در info@watercome.ir

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CAPTCHA ImageChange Image