رشد و سرعت بخشیدن شنا در نوجوانان (تخصصی مخصوص مربیان)

از ﻃﺮﻓﯽ، در ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺣﺎﺿﺮ ارﺗﺒﺎط ﻣﻨﻔﯽ ﻣﻌﻨﯽداري ﺑﯿﻦ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎي ﮐﺮال ﺳﯿﻨﻪ 50 ﻣﺘـﺮ و ﻃـﻮل ﻓﺎﺳـﯿﮑﻞ ﻋﻀﻼت ﭘﻬﻦ ﺧﺎرﺟﯽ و دوﻗﻠﻮي ﺧﺎرﺟﯽ ﻣﺸﺎﻫﺪه ﺷﺪه اﺳﺖ. در ﺣﺎﻟﺖ ﮐﻠﯽ، دو ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺑﺮاي ﺗﻮﺟﯿـﻪ اﯾﻨﮑـﻪ ﻃﻮل ﻓﺎﺳﯿﮑﻞ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺳﺮﻋﺘﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﻨﺠﺮ ﻣﯽﺷﻮد وﺟﻮد دارد. اوﻻً، ﻃـﻮل ﻓﺎﺳـﯿﮑﻞ ﺑﻠﻨـﺪﺗﺮ ﻣﻮﺟـﺐ ﺣﺪاﮐﺜﺮ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ در اﻧﻘﺒﺎض ﻋﻀﻼﻧﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد. ﺳﺮﻋﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺗـﻮان ﺑـﺎﻻﺗﺮ ﻣـﯽﺷـﻮد ﮐـﻪ ﺑﻬﺒـﻮد ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺳﺮﻋﺘﯽ را ﺑﻪ دﻧﺒﺎل دارد (23). ﺛﺎﻧﯿﺎً ﺑﺮاﺳﺎس راﺑﻄﮥ ﻫﯿﻞ1 (30)، ﺑﺎ اﻓﺰاﯾﺶ ﺳﺮﻋﺖ اﻧﻘﺒﺎض ﻋﻀﻠﻪ ﻧﯿﺮوي ﺗﻮﻟﯿﺪي آن ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ. ﺑﺎ اﯾﻦ ﺣﺎل زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺳﺎرﮐﻮﻣﺮﻫﺎي ﺑﯿﺸﺘﺮي در ﯾﮏ ردﯾﻒ ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺑﺮاي ﯾﮏ اﻧﻘﺒﺎض ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻞ ﻓﯿﺒﺮ ﻋﻀﻼﻧﯽ، ﺳﺮﻋﺖ اﻧﻘﺒﺎض ﻫﺮ ﺳﺎرﮐﻮﻣﺮ در ﻓﯿﺒﺮ ﯾﺎ ﻓﺎﺳﯿﮑﻞ آﻫﺴﺘﻪﺗـﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد و ﺑﺮ اﺳﺎس راﺑﻄﮥ ﻧﯿﺮو- ﺳﺮﻋﺖ، ﻧﯿﺮوي ﺳﺎرﮐﻮﻣﺮ ﻣﺸﺎﺑﻪ اﻓـﺰاﯾﺶ ﺳـﺮﻋﺖ اﻧﻘﺒـﺎض ﻓﯿﺒـﺮ ﮐـﺎﻫﺶ ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﯾﺎﻓﺖ (21). ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ در اﻧﻘﺒﺎﺿﺎت ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺎﻻ، ﻓﺎﺳﯿﮑﻞﻫﺎي ﺑﻠﻨﺪﺗﺮ ﻗﺎدر ﺑﻪ ﺗﻮﻟﯿـﺪ ﻧﯿـﺮوي ﺑﯿﺸـﺘﺮي ﻫﺴﺘﻨﺪ (31). در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺗﻮان ﻧﯿﺰ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد و ﺑﻪ ﻃﻮر ﺑﺎﻟﻘﻮه ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺳﺮﻋﺘﯽ را ﺑﻬﺒﻮد ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﺨﺸﯿﺪ. ﺷﺮوع ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﺟﺪي ﺷﻨﺎﮔﺮان ﺑﺎ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﺳﻨﯿﻦ ﺑﻠﻮغ ﻣﻌﻠﻮم ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﭘﺎراﻣﺘﺮﻫﺎي آﻧﺘﺮوﭘﻮﻣﺘﺮﯾﮏ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ وﯾﮋﮔﯽﻫﺎي ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺪن ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎ را ﺑﻪ ﻃﺮﯾﻘﯽ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار ﺑﺪﻫﻨﺪ (32). ﯾﺎﻓﺘﻪ اﺻﻠﯽ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺣـﺎﺿـﺮ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺘﻐﯿﺮﻫﺎي ﺷﺎﺧﺺ اﺳـﺘـﺮوك، ﻃـﻮل اﺳـﺘـﺮوك و ﺿﺨـﺎﻣﺖ ﭘﻬﻦ ﺧﺎرﺟﯽ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽﮐﻨﻨﺪهﻫﺎي ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎ در ﺷﻨﺎﮔﺮان ﻧﻮﺟﻮان 0/86±13/86 ﺳﺎﻟﻪ ﺗﺤﺖ ﺑﺮرﺳﯽ ﺑﻮدهاﻧﺪ. ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﯾﮕﺮ، ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽرﺳﺪ ﺧﺼﻮﺻﯿﺎت ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ و ﺷﺎﺧﺺﻫﺎي ﻣﻌﻤﺎري ﻋﻀﻼﻧﯽ ﻓﺎﮐﺘﻮرﻫﺎي ﺗﻌﯿﯿﻦﮐﻨﻨﺪهﺗﺮي ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﺎﺧﺺﻫﺎي آﻧﺘﺮوﭘﻮﻣﺘﺮﯾﮏ ﻣﻨﺘﺨﺐ ﺗﺤﺖ ﺑﺮرﺳﯽ در اﯾﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﻮدهاﻧﺪ. از ﻃﺮف دﯾﮕﺮ، در اﯾﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻫﯿﭻﯾﮏ از ﺷﺎﺧﺺﻫﺎي آﻧﺘﺮوﭘﻮﻣﺘﺮي در ﻣﺪل ﻧﻬﺎﯾﯽ ﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎي 50 ﻣﺘﺮ ﺳﺮﻋﺖ ﮐﺮال ﺳﯿﻨﻪ ﺷﻨﺎﮔﺮان ﻧﻮﺟﻮانوارد ﻧﺸﺪهاﻧﺪ. ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﮔﺬﺷﺘﻪ (6، 8، 10 و 33) ﮔﺰارش ﮐﺮده اﻧﺪ ﮐﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎي ﮐﺮال ﺳﯿﻨﻪ در ﺷﻨﺎﮔﺮان ﻧﻮﺟﻮان ﺑﺎ ﺗﻮدة ﺑﺪن، ﺗﻮدة ﺧﺎﻟﺺ ﺑﺪن، ﻗﺪ و ﻃﻮل دو دﺳﺖ راﺑﻄﻪ دارد. در ﻣﻄﺎﻟﻌﮥ ﺣﺎﺿﺮ، ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺳﺮﻋﺘﯽ ﺷﻨﺎي ﮐﺮال ﺳﯿﻨﻪ ﺑﺎﻓﺎﮐﺘﻮرﻫﺎي ﻗﺪ و ﻃﻮل دو دﺳﺖ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﻌﻨﯽدار راﺑﻄﻪ داﺷﺘﻪ اﺳﺖ. ارﺗﺒﺎط ﻣﻮﺟﻮد ﺑﯿﻦ ﻗﺪ و ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎ را ﻣﯽﺗﻮان در ﻧﺘﯿﺠﻪ اﯾﻦ ﺣﻘﯿﻘﺖ داﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺷﻨﺎﮔﺮان ﺑﺎ ﻗﺪ ﺑﻠﻨﺪﺗﺮ، ﭘﯿﺶروي ﺑﻬﺘﺮي در آب دارﻧﺪ و ﺑﻬﺘﺮ ﺳﺮ ﻣﯽﺧﻮرﻧﺪ (6) وﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺷﻨﺎﮔﺮان ﺑﻠﻨﺪﻗﺪﺗﺮ داراي ﻃﻮل دو دﺳﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ راﻧﺪﻣﺎن ﺷﻨﺎي ﺑﻬﺘﺮي (ﺑﺮاي ﻣﺜﺎل از ﻃﺮﯾﻖ دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻃﻮل اﺳﺘﺮوك ﺑﯿﺸﺘﺮ) ﺑﺮاي آنﻫﺎ ﻓﺮاﻫﻢ ﻣﯽﮐﻨﺪ (9). ارﺗﺒﺎط ﻣﻌﻨﯽدار ﺑﯿﻦ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎي ﮐﺮال ﺳﯿﻨﻪ و ﻃﻮل دو دﺳﺖ، ﺑﺎ دﯾﮕﺮ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت اﯾﻦ ﺣﻮزه ﻫﻢﺧﻮاﻧﯽ دارد (6 و 9) ﮐﻪ ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﻃﻮل دو دﺳﺖ و ﻗﺪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮ ﻓﺎﮐﺘﻮرﻫﺎي ﺑﯿﻮﻣﮑﺎﻧﯿﮑﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﭘﯿﺶروي در آب ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬار ﺑﺎﺷﺪ. در ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ دﯾﮕﺮ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﺮرﺳﯽﺗﺄﺛﯿﺮﺗﺮﮐﯿﺒﯽ از ﺷﺎﺧﺺ ﻫﺎ ﺑﺮ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎﮔﺮان ﻧﻮﺟﻮان ﭘﺮداﺧﺘﻪ اﻧﺪ، ﮔﻼداس و ﻫﻤﮑﺎران2 (2005) ﺣﺪود 59 درﺻﺪ از وارﯾﺎﻧﺲ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺳﺮﻋﺘﯽ 100 ﻣﺘﺮ ﮐﺮال ﺳﯿﻨﻪ ﺷﻨﺎﮔﺮان 12 ﺗﺎ 14 ﺳﺎﻟﻪ را در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻓﺎﮐﺘﻮرﻫﺎي ﻃﻮل اﻧﺪامﻓﻮﻗﺎﻧﯽ، ﭘﺮش ﻋﻤﻮدي و ﻗﺪرت ﭼﻨﮓزدن داﻧﺴﺘﻪاﻧﺪ. ﻻت وﻫﻤﮑﺎران (2010) ﮔﺰارش ﮐﺮدﻧﺪ ﮐﻪ 93 درﺻﺪ از وارﯾﺎﻧﺲ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎي 100 ﻣﺘﺮ ﺷﻨﺎﮔﺮان ﻧﻮﺟﻮان 1/9±15/2 ﺳﺎﻟﻪ از ﻃﺮﯾﻖ ﻓﺎﮐﺘﻮرﻫﺎي ﺷﺎﺧﺺ اﺳﺘﺮوك و ﻃﻮل اﺳﺘﺮوك ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺻﯿﻒ اﺳﺖ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ وﯾﺘﻮر و ﺑﻮﻫﻤﻪ (2010) ﮔﺰارش ﮐﺮدﻧﺪ ﮐﻪ 88 درﺻﺪ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎي ﮐﺮال ﺳﯿﻨﻪ 100 ﻣﺘﺮ ﺷﻨﺎﮔﺮان ﻧﻮﺟﻮان 13±0/7ﺳﺎﻟﻪ ﻧﺎﺷﯽ از ﺗﻮان ﺑﯽﻫﻮازي، ﺷﺎﺧﺺ اﺳﺘﺮوك و ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺤﺮاﻧﯽ ﺑﻮده اﺳﺖ. در دو ﻣﻄﺎﻟﻌﮥ اﺧﯿﺮ ﻧﯿﺰ ﻫﻤﭽﻮن ﻣﻄﺎﻟﻌﮥ ﺣﺎﺿﺮ ﻓﺎﮐﺘﻮرﻫﺎي آﻧﺘﺮوﭘﻮﻣﺘﺮﯾﮑﯽ ﺑﻪ ﻣﺪل ﻧﻬﺎﯾﯽ ﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎﮔﺮان وارد ﻧﺸﺪهاﻧﺪ. ﺑﺎ اﯾﻦ ﺣﺎل، ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ اﯾﻨﮑﻪ ﻣﺴﺎﻓﺖ ﺷﻨﺎي ﺗﺤﺖ ﺑﺮرﺳﯽ و روش ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده در ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت اﯾﻦ زﻣﯿﻨﻪ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﺘﻔﺎوت اﺳﺖ، اراﺋﻪ اﯾﺪه و ﻧﺘﯿﺠﻪاي ﮐﻠﯽ اﻣﮑﺎنﭘﺬﯾﺮ ﻧﯿﺴﺖ و اﻧﺠﺎم ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﺑﯿﺸﺘﺮ در اﯾﻦ زﻣﯿﻨﻪ ﺿﺮوري اﺳﺖ.

ﻧﺘﯿﺠﻪﮔﯿﺮي
در ﻣﺠﻤﻮع، ﺷﺎﺧﺺ اﺳﺘﺮوك، ﻃﻮل اﺳﺘﺮوك و ﺿﺨﺎﻣﺖ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﭘﻬﻦ ﺧﺎرﺟﯽ 89 درﺻﺪ از ﻋﻤﻠﮑـﺮد50 ﻣﺘﺮ ﺷﻨﺎي ﮐﺮال ﺳﯿﻨـﻪ ﺷﻨﺎﮔـﺮان ﻧـﻮﺟـﻮان را ﺗﻮﺻﯿﻒ ﮐﺮدﻧﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻓﺎﮐﺘﻮرﻫـﺎي ﺑﯿﻮﻣﮑـﺎﻧﯿﮑﯽ ﺑﻬﺘـﺮﯾﻦﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽﮐﻨﻨﺪهﻫﺎي ﻋﻤﻠﮑﺮد 50 ﻣﺘﺮ ﺷﻨﺎي ﮐﺮال ﺳﯿﻨﻪ در ﺷﻨﺎﮔﺮان ﻧﻮﺟـﻮان ﺑﻮدﻧـﺪ و ﺷـﺎﺧﺺﻫـﺎي ﻣﻌﻤـﺎريﻋﻀﻼﻧﯽ و آﻧﺘﺮوﭘﻮﻣﺘﺮﯾﮑﯽ در ردهﻫﺎي ﺑﻌﺪي ﻗﺮار داﺷﺘﻨﺪ. ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﻪ ﺑﺮرﺳﯽ ﻣﺪﻟﯽ ﺳﺎده ﺑﺮاي ﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽزﻣﺎن ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺷﻨﺎي ﮐﺮال ﺳﯿﻨﻪ 50 ﻣﺘﺮ در ﺷﻨﺎﮔﺮان ﻧﻮﺟﻮان ﺑﺮاﺳﺎس ﺷﺎﺧﺺﻫﺎي آﻧﺘﺮوﭘﻮﻣﺘﺮﯾﮑﯽ، ﺑﯿﻮﻣﮑﺎﻧﯿﮑﯽو ﻣﻌﻤﺎري ﻋﻀﻼﻧﯽ ﭘﺮداﺧﺘﻪ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻣﺮﺑﯿﺎن ﻗﺮار ﺑﮕﯿﺮد. از ﭼﻨﯿﻦ ﻣﺪﻟﯽ ﻣﯽﺗـﻮان ﺑـﺮايﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ، ﻃﺮاﺣﯽ و ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ و اﺳﺘﻌﺪادﯾﺎﺑﯽ و اﻧﺘﺨﺎب ﺷﻨﺎﮔﺮان ﻧﻮﺟﻮان اﺳﺘﻔﺎده ﮐﺮد.

 

دیدگاه ها بسته شده است